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番茄雞蛋蔬菜三明治，健康營(yíng)養(yǎng)，好吃不發(fā)胖
番茄雞蛋蔬菜三明治
原料：
谷物面包，番茄，雞蛋，生菜，各種醬汁。
做法：
1、將蛋液炒至香滑，可根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽和胡椒；
2、炒蛋和西紅柿切片，配合少量生菜一起加入谷物面包；
3、按個(gè)人喜好加入各種醬汁即可。
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