咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一。它有自己獨(dú)特的香味。雖然許多人可能不喜歡這種味道，但喜歡它的人會(huì)特別上癮，特別是一些辦公室的上班族以及學(xué)生，當(dāng)他們厭倦了工作和學(xué)習(xí)時(shí)，會(huì)喜歡泡一杯咖啡來提神醒腦，提高工作和學(xué)習(xí)效果。
在我們的日常生活中，許多人也對(duì)咖啡持懷疑態(tài)度，一些人認(rèn)為長時(shí)間喝咖啡容易損傷大腦并導(dǎo)致癌癥；然而，一些人認(rèn)為咖啡中的營養(yǎng)成分很高，這不僅對(duì)身體沒有害，而且可以預(yù)防癌癥。那么哪種說法是正確的呢？

其實(shí)，對(duì)于咖啡致癌這種說法是不準(zhǔn)確的。之前就有國外的一家法院裁定，星巴克和加州幾家咖啡公司出售的咖啡貼有癌癥警告標(biāo)簽，因?yàn)榭Х蕊嬃现幸埠杏卸局掳┗瘜W(xué)物質(zhì)丙烯酰胺。而丙烯酰胺確實(shí)被世界衛(wèi)生組織列為致癌物。
在許多高溫加熱食品中可以發(fā)現(xiàn)這類物質(zhì)，而恰巧在咖啡豆中也含有這種物質(zhì)。然而，丙烯酰胺的致癌劑量是每天每公斤體重2～6～16微克，也就是說，成年人每天需要喝10公斤以上的咖啡才能達(dá)到致癌劑量。不管劑量大小，就談?wù)撈涠拘允菦]有意義的，這就像是在耍流氓。

此外，據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用咖啡可以預(yù)防癌癥病變。每天一杯咖啡可以有效預(yù)防前列腺癌。如果增加適當(dāng)?shù)娘嬘昧浚滹L(fēng)險(xiǎn)可以相應(yīng)降低。臨床試驗(yàn)證明，每天喝2-3杯咖啡的患者存活時(shí)間更長。

適量喝咖啡雖然有一定好處，但這5類人，最好不要喝
1、孕婦
懷孕期間喝咖啡會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)異常，因?yàn)榭Х纫驎?huì)通過胎盤屏障進(jìn)入胎兒，但胎兒發(fā)育不充分，身體對(duì)咖啡因的代謝能力有限，從而影響胎兒的正常發(fā)育。此外，哺乳期女性也最好不要喝咖啡，這是因?yàn)槿绻愫瓤Х?，咖啡因?huì)通過母乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)睡眠障礙。

2、腎虛患者
咖啡中的成分含量相對(duì)復(fù)雜，咖啡因含量相對(duì)較高。攝入后會(huì)產(chǎn)生一定的刺激作用，導(dǎo)致腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病異常多動(dòng)。同時(shí)，腎臟刺激后代謝功能也會(huì)發(fā)生變化。特別是人進(jìn)入中年后，身體各項(xiàng)功能繼續(xù)下降，并會(huì)不同程度地受到腎虛的一定影響。這時(shí)，如果你經(jīng)常喝咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致腎虛變得更嚴(yán)重。

3、青少年
如今，許多孩子經(jīng)常喜歡效仿成年人，他們也會(huì)學(xué)習(xí)成年人做什么。例如，當(dāng)一些孩子看到成年人喝咖啡時(shí)，他們總是跟著喝。但是青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，他們的身體功能并不完善。這時(shí)如果他們總是喝咖啡，就可能會(huì)影響他們的健康，甚至導(dǎo)致發(fā)育異常。所以為了孩子們的健康，也希望你不要給他們咖啡。

4、過敏以及正在服藥的人群
生活中確實(shí)有這樣一群特殊的體質(zhì)的人群，身體特別敏感，有不同的過敏原。如果你觸摸這些東西，你的皮膚會(huì)有瘙癢、腫脹、皮疹或者是其他過敏反應(yīng)。有些人的過敏反應(yīng)會(huì)很明顯，而另一些人則不明顯，他們甚至不知道喝咖啡會(huì)引起過敏。因此，在這種情況下，不建議喝咖啡，以避免損害他們自身的健康。
此外，很多人因病需要服藥，所以在服藥過程中不能盲目喝咖啡，以免咖啡因與藥物成分發(fā)生反應(yīng)，降低療效，但會(huì)產(chǎn)生副作用，影響健康，進(jìn)而不利于疾病的康復(fù)。

5、老年人
老年人變老后，體內(nèi)的營養(yǎng)成分流失得太快。如果他們不能及時(shí)向身體補(bǔ)充營養(yǎng)，很可能會(huì)導(dǎo)致健康受損。如果老年人缺鈣，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和汞密度降低。經(jīng)常喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣的快速流失，從而損害骨骼健康。因此，那些骨骼不好的中老年人也應(yīng)該主動(dòng)遠(yuǎn)離咖啡，請(qǐng)盡量把它放在心上。
如今，咖啡受到許多人的喜愛，許多人也已經(jīng)養(yǎng)成了每天喝咖啡的習(xí)慣。雖然長時(shí)間適量喝咖啡對(duì)身體是有一定的好處的。然而，如果在生活中經(jīng)常不正確地喝咖啡，它也將對(duì)你自身的健康帶來危害。因此，我希望在生活中一定要正確地喝咖啡。

總之，正確地喝咖啡更有利于給身體帶來更多的好處，所以我希望喜歡喝咖啡的朋友能根據(jù)自己的情況來判斷自己是否適合喝咖啡。如果不合適，就需要主動(dòng)的遠(yuǎn)離它，這樣才能更好地幫助我們更好的維護(hù)健康。